Bodybalance

Tjäna!1
 
Det är helg, så underbart - som om jag inte har haft helg hela veckan x) höhö.
Som jag brukar på lördagar har jag varit på gymmet och tränat bodybalance. Det är såå avslappnande, både för kropp och sinne. När jag började med det tänkte jag att det bara skulle vara avslappnande för sinnet (typ avstressande), men det är så mycket mer än det. Bodybalance är en blanding av Yoga, Tai Chi och Pilates där vi tränar balans och styrka. För varje vecka så klarar jag mer och mer, och efter de senaste gångerna har jag haft träningsvärk i rygg och mage dagen efter. Härligt! :D
 
Idag ska jag bara ta det lugnt, som jag har gjort hela veckan x) Får jag lust kanske jag städar lite. Jag hoppas att jag blir frisk i helgen nu, förkylningen börjar avta - jag är inte lika seg och har inte ont i halsen längre. Däremot har jag fått en dryg hosta :( Lite te hade passat bra nu, om jag inte vore så lat........
 
Ta det lugnt = kolla på Scandal :D 
We hörse <3

Bodyjam och träningsskor

*Aaahhh blir galen på att jag inte hittar låtarna som är med på bodyjam-passet! De är såå bra Dx*
 
Anyway, är precis hemkommen från gymmet, körde bodyjam för andra gången. Det är riktigt kul! Fast denna gången var det lite jobbigare än förra veckan.
 
vänta.. ska bara natta Alma....
 
*Typ en timme senare... Öh okej, en halvtimme? 40 min? Fan spelar det för roll egentligen? x(*
 
Ah jo, just det! Det var lite jobbigare idag än det var förra gången, och jag tror att det beror på att jag inte tränar något mer. Förutom bodybalance då, men det är inte så mycket styrka och kondition - lite sånt är det, men inte främst. Så nu tänkte jag försöka öka med två gånger till i veckan. Kanske börjar med en i taget. Men jag tänker mig såhär:
 
Måndag: Styrketräning på gymmet och kondition på löpbandet.
Onsdag: Bodyjam.
Fredag: Styrketräning på gymmet och kondition på roddmaskinen.
Lördag: Bodybalance.
 
Fast hmm.. Nu blev jag osäker på om barnpassningen är öppen på fredagar.. Det är den säkert inte bara för det x( Aja får kolla upp!
 
Jag har köpt nya träningsskor med! Skitbra för motivationen ;) hehe
Funderar på att köpa lite nya träningskläder också nu bara för det x) hihi
Mamma skickade en länk för ett tag sedan att Brandos hade upp till 70 % rabatt på vissa skor, så jag klickade in och kollade. Så hittade jag ett par snygga träningsskor för 329 kr. Ordinarie pris var 1000-nånting :O Ingen tvekan om saken, klickade hem dem på en gång.
 
Haha, måste bara berätta hur puckad jag var då x) 
Jag har aldrig köpt något på den sidan förut, så jag fick registrera mig och allt. Och när jag registrerade mig på nyhetsbrevet fick jag 100 kr rabatt. Yay, tänkte jag, och klistrade in koden i rutan. "Den här koden fungerar bara när du handlar för minst 500 kr". Jahaaaa, men dåååååååsåå, då lägger vi till ytterligare ett par skor! Hittade ett par gosiga tofflor till Alma, la till dem och klistrade in koden. "Skitbra!" tänkte jag. Stängde ner datorn och började gå mot sängen. Plötsligt inser jag att jag just spenderade ytterligare 300 kr för att spara 100.... så.jävla.osmart.
 
Seriöst, internetshoppa inte när ni är trötta!
Aja, Alma har ett par gosiga tofflor nu i alla fall x)
 
 
Och jag har ett par supersköna och snygga träningsskor. Det är sånadär med böjda sulor. Och de är så sköna! Det känns som att gå på moln! Eller ja, som man tänker sig att det känns att gå på moln x)
 
 
 
Har för mig att jag hade någon annan poäng när jag började skriva, men nu är jag alldeles för trött för att komma på det. x)
 
God natt!
 
 

Let it be

Jag gick till gymmet direkt efter frukosten idag. Bodybalance. Hade velat starta varje dag med bodybalance eller något liknande. Det är så avslappnande! Och jag behövde det verkligen idag.
 
Jag blev nyligen singel igen och jag kan inte sluta tänka på problemet. Problemet är inte att vara singel eller att jag saknar honom eller känner mig ensam. Problemet är att han var helt underbar innan vi blev tillsammans. Men sedan började han förändras, blev arg för allt jag gjorde och inte gjorde - allt var fel. Och sen blev han så himla respektlös mot mig. Och det jag inte kan sluta tänka på är just det. Varför är det så svårt för killar att respektera mig? Hur kan en person som är så underbar vara helt annorlunda i ett förhållande. Jag vill bara förstå. Hur ska jag någonsin kunna lita på en kille när de bara sviker hela tiden?
 
Så på bodybalancen försökte jag att inte tänka på det. Det är svårt, men enklare då, när man måste koncentrera sig på annat. Så kom låten, och jag insåg att det inte är någon mening att grubbla över det. Låt det vara. Let it be.
 
Sen har jag bara kollat på serier resten av dagen. Man får göra så ibland. Jag städar i morgon typ ;)
Upptäckte att Glee är tillbaka, så jag satte igång det. Och där kom låten igen. Så jag tittade på ödet och sa "Are you trying to tell me something?". (Wtf..? Don't ask xD)
 
Soundtrack of the day - Let it be
  

Har kommit igång med träningen!

God morgon alla pigga och glada.
 
Ok, jag inser att det inte är morgon längre, men ändå.
Idag fick jag vila ut lite på morgonen, Alma vaknade mitt i natten och jag spenderade nästan en timme på att försöka få henne att somna om i sin säng. Till slut gav jag upp och hon fick sova hos mig de sista nattimmarna.
 
Har tagit det ganska lugnt hela förmiddagen, satte upp tvättid och sen dukade vi fram en rejäl frukost med mackor, kokt ägg och apelsinjuice. Efter det körde jag ett träningspass. Say whaaaaaaaat??
 
Jo, såäre. Jag har börjat träna. I förrgår tränade jag magen, och i morse blev det ben. Hade tänkt att jag skulle gjort det igår så att träningsvärken hinner avta till måndag när jag ska ut och cykla igen, men skitsamma ^^
 
Bra känns det i alla fall att ha kommit igång. Ska försöka träna så ofta jag kan nu. På tisdag ska jag försöka köra ett pass på skolans gym. Då blir det axlar, biceps och triceps.
 

Få se om jag kan göra något åt dehär svagisarna...
 
Lite proteindrink kanske gör susen!
 
Jag fick 50 kr i presentkort från gymgrossisten, så jag passade på att köpa lite vitaminer och grejer. Proteinpulvret hade jag innan, det är jordgubbssmak - mums!, och CLA-tabletterna hade jag också innan. Jag hade även omega-3 men bäst före-datumet hade gått ut, så de åkte i soporna. Jag köpte kalcium-tabletter. Eftersom att jag inte dricker mjölk har jag svaga knän och fotvrister, får alltid ont om jag ska springa t.ex. och ibland kan benet bara vika sig från ingenstans. Femmepower är ett tillskott som hjälper till att bygga muskler, speciellt utformat för kvinnor (därför är både burken och tabletterna rosa......).
 
Nu ska jag bli stark! :D
 
Oj, nu måste jag skynda mig till tvättstugan, sen blir det storstäd. Almas rum ska bli hennes -> leksakerna ska in, jag ska dammsuga! :D och om jag lyckas få tag på en borrmaskin kan det hända att jag borrar lite med.
 
Ha't bra!

Träning igen!

Hej alla!

Idag har jag tränat. Igen. Jag sa ju att det var på riktigt denna gången ;D
Jag och Stina började med en spring-, jogging- och gårunda på Saltö och Dragsö. Lite mer än 6 km på 1 h tror jag det blev. Det var verkligen skönt och kul, trots att jag insåg, ännu en gång, hur dålig kondition jag har. Men nu ska det fan bli ändring på det. Har bestämt att jag ska jogga den rundan minst en gång i veckan nu. Mitt mål är att kunna jogga hela vägen utan att stanna eller få håll en enda gång. Tror jag fick håll minst hundra gånger x) och klarade inte att jogga mer än 5 min i rad som max. Suck alltså! Men bättring på det iaf!

Efter joggingrundan tog vi med oss mitt träningsgummiband ut på bakgården och tränade biceps och triceps i solen. Fast sen försvann solen och det blev lite kallt, men det struntade vi i x)
 
Kul var det i alla fall, och det är skönt att ha kommit igång bra. Nu gäller det bara att hålla igång med =)
 
 
 
Sen var det dags att hämta Alma, och när vi kom hem plockade jag undan lite och sen gick vi och köpte pizza. Har inte ätit det på fleeera veckor (månader?). Längesen var det. Och gott var det med! :D
 
Nu är jag ganska trött, men bra-trött :)
Ska kolla på några avsnitt av Greys innan jag lägger mig i en nybäddad säng =)

Jag har tränat!

Tja!

Igår tränade jag för första gången på riktigt länge. Jag tränade lite förra våren/sommaren, men det blev inte så mycket av det till slut. Sen har jag haft idrott i skolan en gång i veckan, fast jag har haft ganska mycket frånvaro.. men men. Var och tränade på skolgymmet en gång med, men sen var Alma sjuk tror jag, så det hände inget mer då heller. Så kan det gå.
 
Men nu har jag börjat träna igen, och denna gången tänker jag inte sluta. Jag och Stina har gjort upp ett träningschema där vi ska försöka träna två dagar i veckan och minst en gång. Vi hade planerat att jogga igår, men gjorde lite mer än så. Vi började med ett motivations/styrketest följt av ett styrkepass (överkropp) och efter det joggade vi en kort runda. Det var riktigt kul!
 
 
 
 
 
Det var både kul och jobbigt, och idag vaknade jag med dödens träningsvärk i ben, mage och rygg.
Vi hade tänkt zumba idag, men jag hade för ont i benen och föreslog att vi tränar armar i stället, men vi kunde inte komma överens, så det slutade med att vi städade i stället x) nåväl, någon nytta gjorde vi i alla fall :P
 
Men jag tror att jag tar och tränar lite armar ikväll i alla fall...
 
 
 

Zumba!

Ja, jag vet att jag är sen. Ni har väl hört talas om träningsformen för längesen, och det har jag med. Men nu är det så att jag är en fattig student + ensamstående mamma så jag har varken råd eller tid att träna på gym. Sen finns ju de där dvd:erna som kostar fleeera hundralappar på tv-shop men man får zumba-sticks på köpet! Jamen skitbra! haha nääääeee skulle inte tro det.
Men nu är det så att det finns en lösning för oss fattiglappar också. Jag säger inte att det är lagligt, men det är en lösning ^^ Min moster hittade zumba-dvd:erna på internet och laddade ned dem. (Fyyyyyyyyyyyyyyyyyy! ^^) Och nu har hon skickat över dem till mig. Så här har jag stått i mitt vardagsrum och shakeat både rumpa och gud vet vad x) men det är riktigt kul, och inte alls så svårt som jag trodde. Fast å andra sidan så har jag ju rytmen i blodet. Jag är ju latina ;P


Har ni inte provat det så tycker jag absolut att ni ska göra det! :D

Queen Tiara

VÄLKOMMEN TILL MIN BLOGG där jag skriver om allt möjligt från min vardag till viktigare åsikter och intressanta tankar om mitt liv som förälder och feminist.

RSS 2.0